Чистый воздух-необходимость для жизни!

Всем известно чувство, когда в некоторые дни приходится идти по густым улицам города, а воздух частично густой для резки.

Так как вы не смеете сделать даже вдох.

С другой стороны, вы чувствуете себя тем более комфортно, когда вы можете, наконец, сделать глубокий вдох на природе или у воды.

О нашем дыхательном воздухе, к сожалению, меньше всего беспокоятся сегодня.

И вряд ли кто-то еще знает в наши дни, как это на самом деле обстоит качество нашего дыхательного воздуха?

За последние миллионы лет люди смогли привыкнуть к примесям воздуха….

Однако в настоящее время наш дыхательный воздух настолько сильно загружен частями грязи, что адаптация на здоровом уровне вряд ли возможна.

Например, в некоторых густо населенных промышленных городах процент окиси углерода в воздухе настолько высок, что здоровье живущих там людей может серьезно пострадать.

Кроме того, в воздухе также содержится большое количество свинца, углеводородов и других веществ, которые ни в коем случае не вредят нашему здоровью.

То обстоятельство, что регулярно проводим в закрытых помещениях (дом, работа и т. д.) чрезвычайно осложняет положение.

Там мы, в принципе, постоянно вдыхаем наш собственный потребляемый воздух, а также многие другие частицы загрязнения, которые возникают в противном случае.

Мне непонятно, что некоторые люди, «куря», так неосторожно рискуют своим здоровьем.

В конце концов, вы теперь слышите на каждом углу, насколько вредно для здоровья потребление никотина и может сделать человека больным в долгосрочной перспективе.

Не говоря уже о вреде, который наносится некурящим от пассивного курения.

БЕЗ КИСЛОРОДА, НЕ БЫЛО БЫ ЖИЗНИ

Мы должны вдохнуть как можно больше свежего воздуха.

Всем известно, что без пищи можно было бы выжить несколько недель, без воды это было бы несколько дней, без воздуха, напротив, можно обойтись всего за несколько минут.

Каждая отдельная клетка нашего тела нуждается в живительном кислороде непрерывно.

Если подача кислорода прерывается, это приводит к повреждению или болезни.

В городе, к сожалению, довольно мало возможностей выйти на свежий воздух.

Для этого лучше всего отправиться на свободную природу, в идеале в горы или на море (если таковые имеются).

Если бы мы ничего не изменили в наших жизненных обстоятельствах, кроме жизни на чистом свежем воздухе, мы могли бы легко продлить нашу продолжительность жизни на несколько лет.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЧИСТОГО ВОЗДУХА

Обеспечивает подачу кислорода в мозг

Оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему Способствует концентрации

Предотвращает респираторные инфекции

Способствует более глубокому сну

Оживляет кровь

Оказывает расслабляющее действие при правильной технике дыхания Действует бактерицидно

Именно при болезни исцеление во многом зависит от количества и, прежде всего, от качества вдыхаемого чистого воздуха.

Если вы используете знания о лечебном голодании, свежий воздух может быть более полезен для больных, чем лекарство, даже если они не потребляют пищу.

БОЛЬШЕ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Не оставайтесь долго в закрытых, не проветриваемых или даже дымящихся помещениях Отправляйтесь на природу как можно чаще (в идеале в горы или на море, в лес)

Постарайтесь выявить и устранить источники токсинов окружающей среды в ваших помещениях (моющие средства, краски, лаки и т.)

Обратите внимание на достаточную влажность в ваших помещениях (40% — 65% оптимальны) Обеспечивает хорошую вентиляцию в вашей спальне (даже ночью)!

Гуляйте чаще в лесу!