Как сделать тыквенный сок для здоровья глаз, настроения и укрепления иммунитета

  Автор:
  296

 

Когда вы думаете о тыквах, вы, вероятно, представляете себе Джек — фонари или Хэллоуин.

Но тыквы — это больше, чем просто осенние украшения или десерты.

Они доступны круглый год, хотя вы можете увидеть их больше в начале осени.

Лично я люблю запеченную в духовке тыкву очень вкусно и полезно!

Тыквы хороши для гораздо большего, чем резьба, живопись и их семена.

На самом деле тыква-один из самых полезных продуктов, которые вы можете включить в свой рацион.

КАК СДЕЛАТЬ ТЫКВЕННЫЙ СОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ, ПОВЫШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Когда погода становится холодной, «тыквы» делают отличную теплую пищу, согревая ваше тело изнутри.

Более теплое тело укрепляет вашу иммунную систему, подавляет рост вторгающихся вирусов или бактерий и защищает от зимних насекомых, чтобы предотвратить вашу болезнь.

 

ПОЧЕМУ ТЫКВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧАСТЬЮ ВАШЕГО РАЦИОНА

Сделайте тыквы частью вашего рациона круглый год, а не только осенью.

Отличный способ включить тыкву в свой рацион-это приготовить тыквенный сок.

Его уникальный вкус мягко сладкий, насыщенный и очень насыщенный.

Когда вы узнаете о пользе тыквы для здоровья, вы будете удивляться, почему вы уже не едите ее каждый день.

Яркий, насыщенный цвет тыквы происходит от каротиноидов.

Каротиноиды — это фитохимические соединения, которые, как известно, защищают ваше зрение. Однако каротиноиды не только полезны для зрения, они также могут улучшить цвет вашей кожи и предотвратить рак.

Если вы ведете активный образ жизни или надеетесь вести активный образ жизни — начните работать с тыквой прямо сейчас.

Тыквы — это долговечный источник энергии, они снижают утомляемость и улучшают спортивные показатели.

ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ ТЫКВЕННОГО СОКА

Вам может быть любопытно, почему «тыквенный сок» предпочтительнее, чем тыква.

Тыква, как она есть, является чрезвычайно сытной пищей.

Из-за этого вы можете съесть только немного, прежде чем насытитесь.

Делая тыквенный сок, вы можете потреблять его больше, чтобы в полной мере воспользоваться его преимуществами. Вы можете смешивать тыкву с другими фруктами и овощами, чтобы сделать различные интересные и вкусные соки.

Это лишь краткий перечень полезных свойств тыквенного сока для здоровья:

  • Поддерживает вашу иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С
  • Оказывает противовоспалительное действие при артритах и болях в суставах
  • Укрепляет вашу дыхательную систему от атак свободных радикалов
  • Укрепляет кости и зубы
  • Натуральное средство от утренней тошноты
  • Поддерживает пищеварительное здоровье, позволяя вашему организму быстрее избавляться от токсинов
  • Успокаивает нервы естественным путем, без побочных эффектов лекарств
  • Укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает накопление бляшек в венах
  • Поддерживает здоровье печени и почек
  • Уменьшает появление морщин и тонких линий

КАК ПРИГОТОВИТЬ ТЫКВЕННЫЙ СОК

Возможно, вы не пробовали тыквенный сок, но я могу сказать вам, что он такой вкусный!

Я говорю о сыром тыквенном соке, а не о варке тыквы на пару и приготовлении коктейля.

Сырой тыквенный сок. И это легко сделать.

Чтобы сделать свой сок, вымойте все ингредиенты, разрежьте их на меньшие размеры, чтобы они поместились через желоб соковыжималки.

Просто пропустите все эти ингредиенты через свою соковыжималку.

Медленная соковыжималка может легко выжать сок из этих ингредиентов и получить лучший сок.

При использовании центробежной соковыжималки может потребоваться немного больше тыквы, так как выход сока не так высок, как у медленной соковыжималки.

КАК СДЕЛАТЬ ТЫКВЕННЫЙ СОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ, ПОВЫШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Вот некоторые из моих любимых рецептов тыквенного сока:

1. Рецепт Тыквенного Сока Для Повышения Настроения

Этот рецепт тыквенного сока-усилитель настроения.

Он обогащает натуральный вкус тыквы другими фруктами. Чтобы начать работу, получите эти ингредиенты:

½ Небольшой тыквы с удаленными стеблем и семенами, оставьте кожу на

1 красное яблоко

½ Лимона со снятой кожурой

1-дюймовый кусок корня имбиря с удаленной кожицей

2. Рецепт Морковно-Тыквенного Сока Bright Eyes:

Этот рецепт тыквенного сока настолько богат каротиноидами, которые превращаются в витамин А.

Этот предшественник витамина А необходим для хорошего здоровья глаз. Он предотвращает такие проблемы со зрением, как дегенерация желтого пятна, катаракта и астигматизм.

3 — моркови

1 — желтый стручковый перец (сладкий перец)

½ Маленькой тыквы

½ Лайма

1-дюймовый корень имбиря (по желанию)

3. Рецепт Пряного Сливочного Тыквенного Сока

Это простой рецепт сока, который мне нравится.

Просто выжмите сок из половины тыквы среднего размера и добавьте к нему молоко по вашему выбору. Я использую кокосовое молоко или козье молоко, когда оно есть в моем холодильнике.

Добавьте ¼ чайной ложки порошка куркумы и ¼ чайной ложки порошка корицы. Затем я смешиваю его с моим мини-пенообразователем для напитков, чтобы создать немного пены.

Если вы делаете его в большем количестве, вы можете использовать погружной блендер для обработки пены. Подавать холодным.

Сделайте свой собственный настоящий латте из тыквенных специй, который будет богаче и сливочнее.

Польза для здоровья тыквы означает, что она должна быть частью рациона каждого человека.

Даже если вы никогда в жизни не пробовали тыквенный сок, еще не поздно.

Начните прямо сегодня!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Некоторые ссылки, которые я размещаю на этом сайте, являются партнерскими ссылками. Если вы пройдете через них, чтобы сделать покупку, я заработаю небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас).

Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссии, которую нужно сделать.

Эта информация передается в соответствии с наилучшими знаниями и совестью.

Они предназначены исключительно как источник информации для заинтересованных лиц и ни в коем случае не понимаются как инструкции по диагностике или терапии.

Информация ни в коем случае не является заменой консультаций или лечения обученными и признанными врачами или другими медицинскими лицами, одобренными Российским законодательством. При подозрении на заболевания, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или Нутрициологом.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Ваш бизнес TLC уже в России!

Почётная награда 2019-2020 от Ассоциации Прямых Продаж!

«Лучшее место - для работы людей»

Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.