Рафинированные растительные кулинарные масла

  Автор:
  397
Рафинированные растительные кулинарные масла

Нашему организму нужны незаменимые жиры. Однако не все масла созданы равными.

В этой статье более подробно рассказывается о различных видах жиров-тех, которые целебны, и тех, которые вредны.

Почему некоторые масла вредны для вас?

В течение долгого времени все эти растительные (подсолнечное) кулинарные масла ошибочно считались “более здоровым » выбором, но теперь эксперты признают эту фатальную ошибку.

Растительные масла сильно очищаются и перерабатываются при превращении их в пищевые масла, что делает их токсичными.

После обработки масла окисляются, в результате чего образуются трансфаты и повреждающие свободные радикалы (этот процесс называется гидрированием).

Лучшая альтернатива растительным маслам

Правда в том, что кокосовое масло, которое считалось нездоровым, является лучшим выбором для приготовления пищи.

В отличие от большинства ненасыщенных масел, кокосовое масло не становится токсичным при приготовлении.

Оливковое масло первого отжима (предпочтительно холодного отжима) отлично подходит для легкого приготовления пищи и обжаривания;

Но для приготовления на сильном огне рекомендуются следующие масла:

Масло авокадо, кокосовое масло и топленое масло.

 

ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ И ЧТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Важно отметить, что не все растительные масла вредны.

Например, кокосовое масло и оливковое масло превосходны.

Растительные масла, которых вам следует избегать из-за их высокого содержания Омега-6, включают в себя:

  • Соевое масло
  • Рапсовое масло
  • Кукурузное масло
  • Сафлоровое масло
  • Хлопковое масло
  • Подсолнечное масло
  • Арахисовое масло
  • Кунжутное масло
  • Рапсовое масло
  • Масло из рисовых отрубей

Также избегайте всех маргаринов и поддельных масел.

Насыщенные жиры лучше всего подходят для приготовления пищи, потому что они наиболее устойчивы при высокой температуре.

К ним относятся сливочное масло, кокосовое масло, масло авокадо, топленое масло и жир.

Кокосовое масло также является отличным выбором для приготовления пищи.

Если вы хотите избежать нездоровых масел, вы должны при покупке прочитать этикетки!

Рафинированные растительные кулинарные масла

Многие специалисты по питанию до сих пор рекомендуют эти масла в качестве здоровой пищи и рекомендуют нам заменить насыщенные жиры не очень“полезными для сердца” растительными маслами.

Это один из примеров того, как слепое следование основным рекомендациям может привести к пагубным последствиям для здоровья.


Получил признание и проверен временем напиток из 9 трав (чай) iaso tea из США — это лучшее средство для детоксикации, похудения, для мягкой очистки кишечника в повседневной жизни для любого человека.

Способствует усвоению питания и различных бадов для здоровья!

Проверьте сами: 1 упаковка — это 1 курс в пять недель употребления для одного человека.

Переходи по ссылке в ОНЛАЙН магазин: https://clck.ru/Qvxwe

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Напиток (чай) iaso
Напиток (чай) iaso

Некоторые ссылки, которые я размещаю на этом сайте, являются партнерскими ссылками. Если вы пройдете через них, чтобы сделать покупку, я заработаю небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас).

Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссии, которую нужно сделать.

Эта информация передается в соответствии с наилучшими знаниями и совестью.

Они предназначены исключительно как источник информации для заинтересованных лиц и ни в коем случае не понимаются как инструкции по диагностике или терапии.

Информация ни в коем случае не является заменой консультаций или лечения обученными и признанными врачами или другими медицинскими лицами, одобренными Российским законодательством. При подозрении на заболевания, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или натуропатом.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Ваш бизнес TLC уже в России!

Почётная награда 2019-2020 от Ассоциации Прямых Продаж!

«Лучшее место - для работы людей»

Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.